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...往往是不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑经济有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一双运鞋就足矣。那么，对于想要用慢跑运动来降低自
栏目:运动健身 作者:祝由网
...进行科学的归类，实现对散步的各种功能的最大化，因此来说，备受人们的关注的，但是很多的人还不是很清楚，下面为您介绍下几种常见的散步
栏目:运动健身 作者:健身营养师
晨起睡前服用效果好从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...适宜饭后的4种养生运动。饭后多久可以运动?按运动强度来说
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...花粉症春天是一个充满阳光和鲜花的日子，但对另一些人来说，也意味着持续几个月的鼻塞，打喷嚏和流清涕的开始。从2月或3月一直持续到10月，极小的花粉和霉菌颗粒从树上，草从中到处飞舞，给成千上万人的带来了烦恼。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...免小事造成大灾难，更加投入感情。对于刚结婚的老鼠人来说
栏目:子鼠 作者:铁半仙
2024年是猴人运势的转折点。对于猴人来说，今年将充满挑战和机遇。以下将从事业、财富、感情三个方面详细分析2024年猴人的运势。就职业而言，2024年对猴人来说是一个重要的转折点。它们可能会遇到一些困难和障碍，但也有...
栏目:申猴 作者:大话生肖
...到什么程度就不能泡了茶泡到什么程度就不能泡了。一般来说，茶叶的香气越浓，泡茶的时间就越长。如果是绿茶，可以适当延长一些时间。但是，如果是红茶，就不能超过3分钟。否则，茶叶中的茶多酚会氧化，茶汤会变得苦...
栏目:茶常识 作者:品茶
...看就知道了。首先，我们可以看一下小青柑的外形，一般来说，新会小青柑的外形比较圆润，而且表面光滑，没有任何杂质，这样的小青柑，口感会更好一些。其次，我们可以看一下小青柑的颜色，新会小青柑的颜色是青中带黄...
栏目:茶常识 作者:小小茶农