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草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
解春困药膳芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。核桃丹参佛手饮 核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
草菇扒茼蒿材料：草菇80克，茼蒿200克。调料：盐、鸡粉、料酒、蚝油、老、水淀粉、食用油各适量。做法：1、草菇对半切开。2、锅中注水烧开，加入盐、鸡粉、食用油、茼蒿煮半分钟，捞出摆放整齐，将草菇倒入沸水锅中，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃补肾食谱1、核桃炖猪腰材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季很多人遵照传统开始进补，但补后经常感觉脾胃不适，有些人便认为自己“虚不受补”，放弃了进补计划。中医专家指出，其实问题不在于进补的食物，而是因为进补的方法不对。冬季进补，最好先做“引补”，只有调理好...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
白露是全年昼夜温差最大的一个及诶器，一般昼夜温差在10~15摄氏度。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
宫缩乏力治疗1、排除产道、胎儿性难产制定分娩方式。2、预计能从阴道分娩者增强产妇体力，加强子宫收缩。3、有头盆不称，胎儿窘迫，胎位异常，前置胎盘，子宫过度膨胀，高龄产妇，子宫过度膨胀有子宫和子宫颈手术者慎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
晕车，是不少人经历过的事，眩晕、头疼、呕吐，可谓十分难受。那么，坐车怎么不晕车呢？下面介绍几种方法，可供参考。1、保证足够的睡眠。休息不好往往是晕车的诱因，如果需要长时间坐车出行，在坐车前就要保证足够...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
减肥喝什么花茶喝花茶能够帮助减肥，但是要选择真正具有减肥效果的花茶才能够实现瘦身目的。常见的减肥花茶有：1、瘦身花草茶材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师