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第一：鸡蛋蔬菜饼材料：中筋面粉、鸡蛋、冷水、牛奶、小白菜、 葱姜、胡椒粉、食盐做法：1、将鸡蛋、面粉、清水、牛奶一起放入干净的盆中，搅拌均匀之后醒面十五分钟。蛋糊做好之后可以调节浓度，这只需要根据自己的...
栏目:减肥美容 作者:佚名
材料：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜1、香菇泥鳅粥做法：将所有的食材洗干净，然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合女...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳20克（大约半
栏目:健康生活 作者:佚名
苹果川贝鸡汤材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。做法：将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净，切成块，去掉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
玉珍鸡材料：母鸡、荔枝、桂圆、黑枣、枸杞、莲子、调味品。做法：将母鸡宰杀干净，然后将准备好的中药材一起放入母鸡的肚子中，然后封住；将母鸡放入砂锅中炖煮，起锅之前加入少量的调味料，母鸡软烂之后就可以吃肉...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...，对恢复由于春困引起的疲惫特别有效。分量：3到4人份材料：白胡椒粒一汤勺，酸菜心100克、猪肚一个、姜4片、水10碗。做法：猪肚洗净反转，用刀刮去肚内残留及黏液；再用生粉
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一天 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
缓解痛经篇材料：玫瑰、千日红、红巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少许。方法：用少许开水冲泡润湿，再加开水冲泡，3分钟后即可。功效：痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用，有减缓的作用，长期饮用效果更佳。美白护肤...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
催奶食谱：乌鸡白凤汤乌鸡白凤汤材料乌骨鸡1只、白凤尾菇50克。调料料酒、葱结、姜片、盐、味精各适量。做法1、乌骨鸡宰杀后，去血；起锅倒入清水煮至冒水泡时，加入1勺盐离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿，提出，脱净毛及嘴...
栏目:健康生活 作者:健康管理师