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更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是更年期的一种表现，而中医认为更年期的日常保...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险；更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪波动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。2、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是更年期的一种表现，而中医认为更年期的日常保...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性的更年期是女性从性成熟逐渐发展到性功能衰退，卵巢功能逐渐丧失的生理过度时期，女性到了更年期，也就意味着身体的衰老，步入了老年人的行列。大多数女性的更年期在45岁-50岁左右开始出现。但是，近年来，女性更...
栏目:老人 作者:健康管理师
卵巢癌是一类很难被早期发现的癌症，对女性健康危害非常大。有些人以为，身体内长了肿瘤肯定会有感觉的，其实不然。下面我们就来介绍下卵巢癌的预防。导致卵巢癌的四个原因1、遗传和家庭因素。在卵巢癌的所有发病危...
栏目:女性 作者:佚名
我们身体的每个部分都有“信号提示”，比如“脚”，一般趾甲颜色苍白，表示身体可能贫血，要适当的补铁。正常的趾甲光滑、半透明、亮泽，这都是健康的象征。那么，从脚趾能看出哪些健康状况呢？脚趾一般而言，脚趾长...
栏目:男性 作者:佚名
卫生巾是每一个女性朋友的“亲密伙伴”，那么，什么样的卫生巾是可靠的?我们在购买和使用卫生巾时有何讲究呢?经期更换卫生巾不够勤中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不...
栏目:女性 作者:健康管理师
春季花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。而谷雨天柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
春天是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节，老年人也不例外。那么，老年人怎样才能科学有效地预防抑郁症呢，听听专家们怎么说。 为何春天是抑郁症的高发季节？ 春季心理疾病高发的原因有多种，“一年之计...
栏目:春季养生 作者:佚名