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可以，各10克搭配瘦肉或者鸡肉煮汤，去湿，补心气安神健脾莲子在裏面不大合适，其它都是滋补健脾胃的；例外，莲子如果不去芯，会很苦；另外，莲子与鸡的补性也不大适合。建议去掉莲子，可以加上枸杞、桂皮等还有，花...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...细胞再生，能增强身体的免疫功能。特别是在流感高发期或者季变化的时候，多喝一些用黄芪枸杞泡的水，就能增强体质减少多种流行疾病发生。远离感冒：黄芪枸杞泡水的好处在于可
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...的成分更是复杂，但是有些过敏体质的人吃中药不过敏。或者吃这
栏目:中药常识 作者:小七
...个女子九个斑”，很多人都有一些斑点，可能是雀斑，又或者是黄褐斑。加上现在的环境，污染加剧，紫外线强烈，生活工作压力大，等等因素，更多人都开始长斑了。而更让人苦闷的是，祛斑是成功率实在是十分的低。不过，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
瘦身减肥，塑造完美曲线！不吃不喝，或者坚决抵制淀粉，就真的能瘦身吗？告别那种不健康的瘦身方式吧！想要瘦身减肥，要做的第一步就是——运动。瘦身有无数种方式，但是最简单、并且瘦身最快的你知道是什么吗？其实...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。生活中，我们可以通过食疗来改善更年期的不适症状。男性更年期有哪些症状1、精神症状：主要是性情改...
栏目:老人 作者:佚名
...，首先要做到理解和体谅。在婆婆发脾气时，应选择体谅或者回避。不发脾气时，和婆婆多说说笑笑，和她说一些高兴的事。好媳妇，用好方法陪好婆婆度过更年期，让全家其
栏目:老人 作者:佚名
很多白领朋友都是没有办法好好吃饭，或者说吃完就睡觉，久而久之就会发现身体出现了问题。那么吃完就睡有什么危害呢？饭后怎么做更健康呢？吃完就睡不利健康35岁的王女士是典型的“白骨精”，在一家知名企业任中层干...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
现如今，都市的白领们晚上常常加班熬夜，或者是各种应酬大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤在哪里呢？有什么方法可以减少这些对我们白领朋友的伤害呢？常熬夜易伤肝其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...子上，双臂放于体侧。先把一条腿向上举起，另一条伸直或者弯曲放在地上，腹部收紧，腰部贴紧地面。吸气的时候用向上举起的腿划圈，方向顺逆均可，呼气时则回到起点，并停止动作。这样一个方向做4～6次，然后换方向再...
栏目:人群养生 作者:健康管理师