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到了夏季孩子脾胃比较虚弱，容易出现盗汗，没有任何食欲，睡觉时总是磨牙、睡眠不安，恶心以及呕吐，大便中带有奶瓣或者不消化物体，中医认为脾胃不好分为多种类型，想要调理好孩子的脾胃需要做好区分和调理。孩子怎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、陈皮冬瓜老鸭汤食材：陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许、食盐少许。做法：1）把老鸭去脏杂、尾部，切块；陈皮、薏米浸泡2小时；冬瓜连皮切厚块；生姜切片。2）把老鸭、陈皮、薏米、生姜下瓦煲，加...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
风寒咳嗽这种咳嗽由外感风寒引起，主要表现为咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。食疗方法：红糖姜枣汤：红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。姜杏粥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。那么中医是如何排毒的呢？下面就为大家介绍按摩排毒法，帮你排除身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
【药用配伍】1、 用于大便燥结，积滞泻痢，以及热结便秘、壮热苔黄等。与芒硝、厚朴、枳实等配伍。2、 用于火热亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，热毒疮疖等。配黄连、黄芩、丹皮、赤芍等同用。3、 用于产后瘀滞腹痛，瘀...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
“少渣、少油、稀软、少食、多餐”的营养餐才是腹泻宝宝最需要的。其中，“少渣”最为重要，选膳食纤维少的、对肠道少刺激、温和的食材。烹调时宜蒸、煮、氽、烩，忌炸、煎根据宝宝病情好转的程度，逐渐由流质、半流...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
别名：核桃仁。 药性类别：活血调经药 【化学成分】含苦杏仁甙（amygdalin）、苦杏仁酶（emulsin）、脂肪油等。 【性味归经】苦、甘，平。归心、肝、大肠经。 功能与主治：活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，{徵}瘕...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、杜仲煨猪腰：杜仲10g，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过；杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。本方主要以杜仲补肝肾、强腰止痛。用于肾虚腰痛，或肝肾不足，耳鸣眩晕，腰膝酸软。2、杜仲爆羊...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子做沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：1、柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。2、黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔的药用作用1、治口臭伴胸闷食滞：可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。2、治胸中郁闷、心情不爽：白糖金桔饼，随意食之，细细嚼下后，咽下可解。3、治咳嗽、哮喘：金桔5个，切开去核，白糖适量，加水文火煮熟，食桔饮汤...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师