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...“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经（注：足三阴经是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少
栏目:健康生活 作者:享受健康
...名医别录》：多食令人气喘。孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓。功效：清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣
栏目:中药常识 作者:中药材大全
春季养生怎么吃,必吃的几款食物春季的时候阳气生发，在这时候由于春季干燥多风，再加上这时候的气温变化无常，所以在这时候很多人都容易出现身体的不适情况，那么具体在春季的时候我们如何去养生，注意饮食是非常重...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...作用的了，但是大家知道吗，夏季的时候我们也容易出现阳气不足的情况了，那么夏季做什么会导致伤阳呢，来看看吧。吃冷饮：适当地吃雪
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...，夏天马上就要到了，我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重，万物勃发，生命力旺盛，人的气血生理也要顺应这个自然规律，开始变得活跃。夏季养生重在“养心”。俗话说“心静自然凉”，保持稳定的情绪，能顺应炎热的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...不但不能达到进补的效果，反之，还会导致阴虚体质者的阳气更旺，进而更加耗费体内的津液
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季养生从避寒开始现已是冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体质的人群了，对于这种类型的朋友们来说，往往会出现阳气不足，阴气过盛的情况了，这时候我们就要注意及时的调理了，否则就会让身体受到伤害了，那么我们应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。饮食调理阳虚体质的人，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、心为“君主”，怕累！心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。接收海量信息。现代人每天...
栏目:健康生活 作者:食养人
...谓冬病，常指冬季所受风寒之症，所谓夏治，即趁着夏季阳气升发，皮肤
栏目:健康生活 作者:望月砂