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选对减压食物-吃出好心情酸奶富含有益菌，常喝对消化道有好处。据英国《每日电讯报》报道，美国一项新研究发现，每天喝两杯酸奶还可以缓解焦虑和压力。美国加州大学医学院的研究人员选取了36名18~53岁的健康女性为研究...
栏目:上班人群 作者:祝由网
上班族矫正姿势,换个心情上班族现在特别不想进办公室，因为一进办公室就得坐在电脑前，一坐就是一天，生活得一点激情都没有，身体也很不舒服，感觉很憋屈，可足也没有别的办法，工作还是得继续做下去。相信有许多人...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
难忘这种心情，就像一杯浑浊的水。你就随手把它放在身后桌上，然后该做啥就做啥。当然知道身后有这杯水，但真正充实地忙碌能让你想起的次数越来越少。一段时间过后，你会发现水里的杂质都沉淀在杯底，水也恢复了清澈...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
...愈的良药。30个温暖人心的句子，适合在深夜治愈自己的心情！1.三五之夜，明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱。——归有光《项脊轩志》2.人生难得秋前雨，乞我虚堂自在眠。——姜夔《平甫见招不欲往》3.闹里挣钱，...
栏目:国学文化 作者:诗词美文阅读
例假指的是月经。月经推迟三天心情不好，可能的原因及相应的处理方法如下：1. 压力过大：应对太多的压力和紧张可能会影响月经周期。应减轻压力，如进行放松活动、锻炼身体，寻求心理支持和咨询。2. 荷尔蒙失调：荷尔蒙...
栏目:女性 作者:祝由网
改良家居风水，让您“睡”出好心情失眠对我们人体的危害非常大，因此了解睡眠不好的原因，对现代人来说是关键。一些朋友睡眠质量很差，不是半夜莫名其妙的醒来，就是躺在床上久久不能入睡，进而严重影响第二天的工作...
栏目:家居风水 作者:佚名
夏季心情烦躁怎么办,这些方法能养心夏季的时候养生很重要的一点就是养心了，这是我们在夏季的时候养生需要注意的情况，如果可以在平时注意到方法养生，这是非常关键的，那么具体在夏季的时候要如何去养生比较好，这...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...康的一种疾病哦，你知道应该如何缓解抑郁的吗，如果你心情不好，一定要重视一些调理的方法，下面的这些缓解抑郁的食物可以试试。1、低脂
栏目:心理健康 作者:网友上传
...生？下面就一起来看看吧。惊蛰养生——早睡早起，舒展心情惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的
栏目:健康生活 作者:中医世家
怒火冲天时：树式附带深呼吸的瑜伽动作有助于消解怒火。这个姿势有助于培养身体平衡感和集中力，还可以清脑养血。每天做1遍以上。动作要领：1.双脚并拢站直。2.左脚掌贴于右腿内侧。3.双手在胸前合十。注意绷紧臀部和...
栏目:运动健身 作者:佚名