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你知道吗睡眠不好就会导致体重增加遭受呼吸和心脏率异常即阻塞性睡眠呼吸暂停的患者有可能罹患糖尿病，如果他们有糖尿病遗传性倾向的话，风险会增加更大。睡眠呼吸暂停指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、睡眠不好会导致肾虚出现吗睡眠方向睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
更年期女性如何拥有好睡眠？注意10大睡眠禁忌1、忌睡前说话俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。2、忌睡前激动人的喜怒哀乐，都容...
栏目:老人 作者:祝由网
卧室风水影响睡眠现在的人很容易失眠多梦，不仅和睡觉晚有关系，压力也可能比较大。每天睡觉是最好的充能方式，但是倘若连睡觉都睡不好，那怎么继续第二天的工作呢？下面就由华易算命网的小编为您解密卧室风水影响睡...
栏目:家居风水 作者:大道家园
睡眠专家们建议采取下列方法来改善老人的睡眠。进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这...
栏目:健康生活 作者:佚名
长期睡眠质量低下会严重影响人我们的身体健康，但是由于工作压力较大，加上平时没有养成规律的作息习惯，因此很多人在生活中都会存在睡眠质量不好的情况。想要有效促进睡眠，以提高睡眠质量，建议大家采用以下几种方...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、睡眠不足的是由什么造成的睡眠的不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。下面就来介绍一下导致睡眠不...
栏目:健康生活 作者:中医世家
学会6招帮你改善睡眠状况中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于所有人来说，睡眠对大脑的健康都具有非常重要的意义。一般来说，人通常需要睡眠6到8个小时以上才能确保高质量的睡眠，并提高自身的精神素质。如果睡眠不好或是睡眠时间以及睡眠质量较差，那么大脑就会受到一定的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠性呼吸停顿综合征的症状睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止、睡不解乏、白天困倦、嗜睡、夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、睡眠后血压升高、头痛、 夜间睡眠遗尿、夜尿增多、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降、...
栏目:健康生活 作者:祝由师