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...吃，这样在给我们带来温暖的同时也会给我们带来赘肉，体重的上升、身材的走样实在让人烦恼，所以冬季我们也应该多吃粗粮，这样才可以减肥，一起看看吃什么好。糙米糙米被称为减
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...，匀称身材匀称的人具有更好的平衡能力，不仅因为他们体重正常，而且因为他们的神经和肌肉习惯于同时工作，使她们的身体笔直。保持
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
戒烟以后不一定会导致发胖，但在戒烟的过程中却会引起体重增加的现象，这是可以成功预防的，人们不用过于担心。最关键的还是要放松自己的情绪，不要太有压力。其实戒烟导致发胖的最主要原因就是在戒烟的过程中使得烟...
栏目:男性 作者:中医世家
...明显。3岁至12岁的青春前期是生长比较缓慢的阶段，每年体重增加约2kg
栏目:健康生活 作者:中医世家
...糖尿病治疗的过程中有些患者为了将血糖、血脂、血压、体重等都控制在完全正常的范围内，不惜经济支出和肉体痛苦，整天想的是尽快将糖尿病治愈。以下六种做法就是这类患者的真实写照：①整天为治病奔波，遍访名医，求...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...戒烟时却常因为意志力不坚、诱惑太多或出现精神不佳、体重增加等症状半途而废。戒烟专家表示，瘾君子戒烟除了要有意志力，也要有方法，改善饮食习惯，可有效减少烟瘾发作。专家建议，瘾君子戒烟时应多喝
栏目:杂谈 作者:医案日记
（1） 控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60％～70％。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。（2） 限制脂肪。脂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的作用：麦饭石是一种天然的药物矿石,微量元素约占人体重的0.025%，虽然其含量甚微，但是它在人类的生命过程中起着重要作用，它们在人体中含量不足或过剩都会影响健康，甚至危及生命。因此人体必须不断的通过各种途径...
栏目:偏方秘方 作者:道医
...多喝水水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子50%~55%。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最关键的。按照中国营养学会2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，除正常饮食摄入水分之外...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...一种永一劳永逸的减肥方法：给大脑手术，利用大脑控制体重。科学家表示，对某些肥胖人士来说，这唯一可行的减肥法。将大脑作为手术目标对卡洛尔？波尔来说，世界上最痛苦的事情莫过于肥胖。从节食
栏目:健康生活 作者:佚名