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...动、合理饮食，有助于远离亚健康。首先，要保持三餐的规律性，每天至少有两顿要有素菜。尽量多吃高蛋白、低脂肪的食品，比如牛肉、鱼虾等。尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分等“三高食品”
栏目:上班人群 作者:祝由网
科学合理的作息规律，有助于身心的健康。如果经常不注意休息、经常熬夜、睡眠不足、或者睡眠质量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响，会引发心血管和心脏等疾病。长期熬夜会引...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...阴虚是中医学中的一种体质问题，通常是因为长期生活不规律或者过度劳累导致肾阴不足，通常需要调理两个月左右可以补回来。在中医理论中，肾阴虚的治疗主要是通过滋阴补肾的方法来达到目的。具体的治疗方法包括中药调...
栏目:中医健康 作者:网络
...着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，导致月经周期不规律或停止。在更年期期间，由于荷尔蒙水平的变化，可能会出现间歇性的阴道出血
栏目:女性 作者:佚名
...他交谈，我了解到他因工作压力大，长时间加班，生活不规律，这些症状正是由于他的生活作息紊乱导致。他对自己的身体状况感到担忧，害怕病情进一
栏目:中医健康 作者:网络
...娩。不过建议没有必要刻意促进胎儿分娩，适当活动等待规律
栏目:女性 作者:佚名
...于内分泌紊乱、压力过大、睡眠不足等因素导致的经期不规律。这种情况下，一般不需要特殊处理，调节作息时间、保持良好的生活习惯和心态，适当减轻压力可以帮助经期调
栏目:女性 作者:佚名
...孕初期，受精卵未固定在子宫腔内，可能由于工作时间不规律，
栏目:女性 作者:祝由网
...常熬夜的人吃什么维生素好呢？现在的年轻人生活都没有规律所以就经常会出现熬夜的现象，熬夜是一种不良的生活习惯，会危害我们的身体健康，对身体造成的伤害，特别是那些经常熬夜的人，就更加需要调整身体，而且经常...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 喝蜂蜜水的好处(1)促进长寿前苏联学者曾调查了200多...
栏目:健康生活 作者:佚名