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...帮助控制住食欲。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题。2、全
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...是真的有丰胸效果?专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有
栏目:女性 作者:健康管理师
...补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治
栏目:健康生活 作者:佚名
1、葱葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...抗氧化营养物，同时也是一种高纤维的粗粮，而且其脂肪含量，是相当少的，所以想减肥的女性们，早上不防来根玉米吧。黑豆：黑豆含有百宝的黄酮类，抗氧化剂，植物蛋折质，粗纤维，可以帮助加速新陈代谢，可助消化，早...
栏目:健康生活 作者:佚名
...谈作用人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素（常量元素）和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等称为宏量元素；凡是占人体总重...
栏目:健康生活 作者:佚名
...止体重增加。2、西红柿：日常生活中比较常见，卡路里含量较低，并且富
栏目:中医健康 作者:网络
...萝是生活当中比较常见的一种水果，其中的热量以及糖分含量是比较低的，吃了之后并不会促使体内的碳水以及热量超标，不会影响到减肥效果。当中还含有较丰富的膳食纤维素，容易给人体造成饱腹感，帮助胃肠道蠕动，使肠...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...、钙、铁等营养物质，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量。2、人参鸡汤：人参具有补气益阳、提高免疫力的功效，鸡肉含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充身体所需
栏目:中医健康 作者:网络