减肥可以吃菠萝嘛

减肥期间一般是可以吃菠萝的。

菠萝是生活当中比较常见的一种水果，其中的热量以及糖分含量是比较低的，吃了之后并不会促使体内的碳水以及热量超标，不会影响到减肥效果。当中还含有较丰富的膳食纤维素，容易给人体造成饱腹感，帮助胃肠道蠕动，使肠道当中的食物排出体外，对于减肥还有一定的帮助作用。

但是需要注意不能够一次吃得过多，以防造成胃酸过量分泌，出现胃痛、胃胀、反酸等不适症状。减肥期间还要吃黄瓜、苦瓜、玉米等食物。

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