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...冷又穿的少，寒气会进入体内，特比注意脚踝处的保暖。代谢
栏目:减肥美容 作者:佚名
气血不足会导致人体代谢效率慢，平常容易疲劳，出现贫血症状还没有什么精神。所以我们日常最好要注意作息规律，早睡早起还要进行体育锻炼，这样才能改善血液的粘稠程度。另外，气血不足应从饮食方面补充，要多吃一些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体细胞中离不开水分，水参与了新陈代谢，可调节体温，稳定身体内环境，所以水对我们来说至关重要，当身体缺水时势必给身体带来伤害，平时要掌握正确喝水方式。错误的喝水方式千万不要犯自来水烧开之后不能直接喝，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空腹运动最好，因为这时运动最能调动人体的代谢功能，有利于分解更多的脂肪，分泌更多的生长激素，促进肌肉生成，延缓衰老。因此，如果没有血糖控制问题，也没有血脂过高问题，饭前运动没有问题。下班之后立刻去健身...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...必须戒烟降血压必须戒烟随着年龄的增长，人体内的新陈代谢跟免疫功能都会随之下降，这个时候就比较容易感染上疾病，这也是为什么很多疾病高发在老年人群中的原因。高血压不但高发在老年人群中，在其他年龄段也有很多...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不
栏目:健康生活 作者:佚名
...制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长
栏目:健康生活 作者:佚名
...尤其明显。女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性通畅，所以容易产生手脚冰冷及畏寒。
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...功能，提高关节灵活性。还可以加速血液循环，提高新陈代谢，并帮助
栏目:中医健康 作者:祝由师