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长跑是一项比较激烈的体育项目，很多人在平时生活中也喜欢通过长跑来锻炼自己的身体，通过长跑可以让自己的体能变得更好。但是对于长跑在进行时有很多方面是需要注意的，下面小编将为大家讲解在进行长跑时需要注意的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、入室后发现发生煤气中毒，该怎样正确处理?家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具漏泄或煤气管道漏泄等。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
你是吸烟爱好者吗?想戒烟吗?如果想，那就要坚决的彻底的去戒烟。现在，有些烟民们经常是下定决心戒烟后，由于种种原因未能坚持而复吸。医院呼吸科专家说，戒烟后复吸危害更大，吸烟者一旦戒烟就要坚决彻底戒烟防止复...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、番茄轻松减肥法番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用来减肥很合适。但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了，因此最好的番茄减肥吃法是： 早餐和午餐照食...
栏目:健康生活 作者:中医世家
脾胃比较虚弱的人、阳虚人群不适合饮用槐米茶，其次体质较差、敏感人群也不宜饮用槐米茶，槐米茶虽好，但要根据实际情况饮用，量力而行，禁忌过量饮用。槐米茶的副作用首先体现在，脾胃比较虚弱的人饮用之后，大便容...
栏目:禁忌 作者:品茶
温性茶有祁门红茶、滇红茶、川红茶、正山小种、金骏眉、英德红茶、普洱熟茶、安化黑茶、雅安藏茶、老白茶等，温性茶品种较多，其属性温和，刺激性较弱，且汤质醇厚，风味独特，不仅可以补充身体能量与水分，同时亦能...
栏目:禁忌 作者:品茶
金秀莲 九龙堂北京国际医学保健研究院“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持...
栏目:杂谈 作者:医案日记
梦是我们生活的一部分，在梦境里，我们完全抛弃日常生活的条条框框，在梦的世界中邀游。梦中的一切或使我们迷惑，或使我们惊喜。在梦中，任何事情都可能发生：远在千里之外的父母来到了我们身边；不同圈子的两个朋友...
栏目:其他 作者:周公解梦
第一，宜喝二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。第二，宜喝鸡汁粥。母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水...
栏目:杂谈 作者:医案日记