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运动需要超过四十分钟，才能够起到减肥瘦身的效果。只有运动持续时间超过40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖原起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于40分钟的运动无论强度多...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰...
栏目:健康生活 作者:中医世家
哮喘病人使用气雾剂吸入疗法，具有剂量小、作用快、副作用少、效果好等优点。目前常用的吸入装置有手控定量气雾器、干粉吸入器、以氧气或压缩空气作动力的雾化器、超声雾化器等。无论何种喷雾剂型，它所喷出的药粒，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
从我们出生之时起，我们每个人都有一个默默地守护着我们的守护神。然而，因为每个人的根源和业力不同，我们不一定会感觉到。此时，我们需要请一尊本命佛来加深我们与佛的缘分。作为十二生肖的守护神，八尊本命佛与十...
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
膏药是家庭中常用一种外用剂型，具有使用方便、价格低廉、疗效显着、不污染皮肤及衣服等优点。贴膏药虽然是一件小事，但其中的学问却不少。首先，掌握好适应症。每种膏药都有其独特的药理作用，故一定要掌握好适应症...
栏目:杂谈 作者:医案日记
研究发现，食用较多粗粮的人，和每日精白米面的人相比，不仅随着年龄变胖的趋势比较小，而且糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病的危险都明显下降。健康人这样吃，可以帮助预防糖尿病;从而可以避免各种并发症的发生。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
虽然隐形眼镜属于医疗器械的一种，但由于前几年美瞳的流行，让隐形眼镜风靡全世界，爱美的女孩几乎人手一副。刚刚上面也说了，无论是哪种隐形眼镜都归类于医疗器械，而且由于它直接接触的是我们的眼球，更要规范它的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
当人体内缺乏维生素B6时，就有可能出现成长迟缓、肌肉衰弱等症状，而这些症状与糖尿病有着密切的关系。如果轻微的维生素B6缺乏症，则其症状表现与其他B族维生素的缺乏症类似，都是皮肤、嘴角发痒，看起来像是湿疹或发...
栏目:健康综合 作者:祝由网
由于个人体质的问题，很多爱美的女性朋友不得不面临着多毛的困扰，脱毛也因此成为了必修的一课，不过在夏季的时候我们经常会见到很多脱毛的方法，如何才能够选择对的脱毛方法呢?上海医院专家介绍说，目前脱毛的方法...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
蜂蜜是我国独有的既古老又珍贵的药用食品，又叫蜜糖，早在远古时期就有记载。蜂蜜属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限，服用蜂蜜的效果和购买蜂蜜的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。只要坚持...
栏目:健康生活 作者:望月砂