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现在越来越多的人都患上了糖尿病，其中也存在一部分年轻人，其实造成这的原因就是不健康的饮食，高血糖在饮食上是有很多需要注意禁忌的，很多事物是高血糖者不可以吃的，下面介绍的这些事物是糖尿病者可以多吃的，每...
栏目:饮食营养 作者:食养人
其实人到30、40岁的时候，正常的来说寿命已经走了一半。不过因为一些人比较注重养生，日常饮食上非常健康的话，通常能起到一定的延缓衰老的作用。但是有的人因为身体原因，也因为工作饮食上的原因，活的并没有那么长...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
立秋后为啥要吃藕立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。现存最早的中药学著作《神农本草经》中已有记载 ：藕“补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”过了立秋，就开始进入进补季。有些人习惯用动物食品来进补...
栏目:健康生活 作者:过山龙
多吃瓜果蔬菜能补充人体所需的维生素，好处多多。但是，错误的洗菜方式，不仅不卫生，还可能造成营养流失！快来看看，这些洗菜误区你犯过吗？常见的3个洗菜误区1、蔬菜浸泡越久越好？很多人喜欢用浸泡法清洗蔬菜，更...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
现在这个季节就是各种蔬菜上市的季节，不知道大家在选择蔬菜上面是如何选择的呢，面对那么多种类的蔬菜你是不是已经挑花了眼睛呢，胡萝卜也是大家比较常见而且常吃的一种蔬菜了，而且新鲜的萝卜的营养价值很高的。常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
生菜能放多久一般的蔬菜吃新鲜的肯定是最好的，新鲜的蔬菜不仅好吃，而且还是营养最丰富的时候，但是一般的蔬菜都不太容易保存，很多蔬菜都是一两天后就坏了，特别是叶子蔬菜，比如说生菜，但是实在是太多的话就要注...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃丝瓜需要去皮吗蔬菜的种类是很多的，有些蔬菜只有叶子，而有些蔬菜都是带着皮的。这种蔬菜，很多时候我们都是习惯性将它的外皮去除了。但是对于丝瓜来说，它的外皮可以不去除吗?可以直接食用吗?下面一起来看看。吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
肠道垃圾堆积太多就会造成代谢异常的情况哦，比如说出现便秘啊或者是内分泌失调的情况。还有就是出现脸色暗沉等等的一些问题哦。那么应该如何缓解这样的问题呢，清理肠道垃圾是很重要的一个问题，下面的这些清理肠道...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、清热解毒凉血的植物有哪些呢1、玄参玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根,含玄参素,环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液,醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的功效与作用 食材简介茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。营养价值1. 保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康