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包菜维生素C、B1、B2含量高，可消炎止疼，促进伤口愈合，糖尿病人用于制作蒸菜，就是用手把包菜撕成块，放蒸锅上蒸熟，加入少量食盐、醋调和食用。降糖，缓解口感。豇豆豇豆就是长豆角，健脾、养胃、止消渴的作用，利...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
现在的蔬菜基本上都会通过喷打农药来抑制蔬菜上的虫子的生成，但是毕竟是喷打农药的蔬菜多多少少都会出现残留一些多余农药，就算是后期通过用清水进行清洗也不一定会将这残留的农药彻底给清除，有人说用小苏打来洗菜...
栏目:健康综合 作者:祝由网
芥菜的热量芥菜是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，芥菜的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么芥菜的热量是多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蒜苔的热量蒜苔是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，蒜苔的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么蒜苔的热量是多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
尖椒的热量尖椒是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，尖椒的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么尖椒的热量是多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
丝瓜的热量丝瓜是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，丝瓜的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么丝瓜的热量是多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
莴笋的热量莴笋是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，莴笋的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么莴笋的热量是多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冰菜可以生吃吗冰菜一直都是日常生活中经常可以购买得到一种食材，冰菜的营养价值比较高，而且关于冰菜的做法也比较多，但是冰菜这种食材可以直接用来生吃吗?生吃的话会不会对人体健康造成一定的影响呢?一、冰菜可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬天吃蘑菇有什么好处冬天由于天气寒冷，蔬菜是比较少的，冬天属于蔬菜淡季，但是蘑菇这种真菌类蔬菜是人工培植的，而且种植简单，所以在蔬菜淡季可以吃蘑菇。蘑菇中含有很多营养，冬天吃蘑菇也可以养生。那么，冬天...
栏目:健康生活 作者:佚名
如果在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色...
栏目:健康生活 作者:佚名