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“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。足疗是怎么回事？足疗对人们身体到底有什么好处？足部按摩师...
栏目:杂谈 作者:医案日记
根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：1、虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化...
栏目:杂谈 作者:医案日记
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栏目:猜谜 作者:国学梦
每一位孕妇都难以较准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月。孕妇在妊娠38~42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产...
栏目:女性 作者:佚名
更年期女性的心理保健方法现在的女性进入更年期都提前了。在中年以后，女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象而逐步进入了更年期。更年期妇女的心理特点主要有以下几方面：1、悲观心理...
栏目:女性 作者:健康管理师
...它拥有的物质成分是茶中含量最高的；铁观音是吸烟者的保健饮品。具体表现为：1、因为吸烟会促使人体血清中的维生襄C与烟雾中的一氧化碳、亚 硝 胺、尼 古 丁、甲 醛等氧化致癌物相结合，进而转
栏目:健康生活 作者:佚名
...以有效的促进我们人体的健康的，那么适当按揉京门穴的保健功效有哪些?我们一起来了解一下。按摩京门穴，帮你排除多
栏目:健康综合 作者:苹果养生
榛蘑保健野山菌强心增强免疫力菌类大家都吃过，不同的菌类的吃法是不同的，可以满足人们不同的口味的需求。而且多吃菌类的营养价值是非常高的，不知道大家吃过榛蘑这种菌类的食物吗，其实它也是蘑菇的一种，它的营养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
竹荪降压降脂天然真菌养生保健食物的不同营养的价值也是不一样的，人体是需要多种的营养素才能满足人体的需要的，所以饮食方面一定要多样化，这样才能不失营养，菌类的食物大家都吃过，但是种类有很多，大家吃过竹荪...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动