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“冬至”是一个非常重要的节气，我国民间有“冬至过大年”的说法，把冬至看得与过年同样重要。冬至以后的气温下降明显，因此冬至后的养生十分重要。此时，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等，关...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
今天是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治...
栏目:季节养生 作者:祝由网
现在我们已经到了秋季，这是非常好的一个节气了，在秋季的时候天气就越来越凉爽了，但是在秋季的时候我们也会发现天气是比较干燥的，所以我们大家在秋季的时候是需要注意养生的了，这是非常关键的哦，这样才可以让我...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法：1.多补水要午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
出生日期 [公历] 1968 年 3 月 14 日 16 时 30 分 [农历] 一九六八年二月十六日 申（戊申年 乙卯月 癸未日 庚申时） 当月节气 惊蛰（3月5日20:24） 春分 （3月20日21:17） 命运中的大运： 出生后从7
栏目:八字杂谈 作者:网络
...候对人体的侵袭。鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。鹅蛋还
栏目:健康综合 作者:生活百事通
小寒易阳气不足-起居饮食四大养生秘诀伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通过生...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。 “惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖，并渐有春雷的出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
八月份进入处暑节气，很多人感觉到而来夏季的炎热气候，出现了一些不适的情况。八月份吃些什么可以有降温去暑的作用呢，很多的人都不知道应该如何养生，下面的这些养生食谱很适合这个时候。竹荪老鸭汤竹荪老鸭汤，特...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...后35℃以上的天气。一般是在立秋之后出现，结束于处暑节气左右，其持续时间为7—15天，也就是每年的8、9月之交。这种天气出现的原因是南退后的副热带高
栏目:禁忌 作者:品茶