大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,198项。（搜索耗时：0.0202秒） [XML]
睡眠质量差怎么办,多晒太阳有利于改善夜间睡眠质量我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”睡眠不足所带来的害处，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠时间的注意事项目录睡眠时间的注意事项秋天睡眠时间要怎么掌握冬天睡眠时间要怎么掌握睡觉的注意事项我们每天都需要睡觉，睡觉的时间也是比较长的，只有充足的睡眠才能够让精力变得更好，也可以让身体变得更加健...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠不好吃什么药目录睡眠不好吃什么药睡眠不好吃什么中成药睡眠不好的饮食禁忌睡眠不好的注意事项睡眠健康是非常重要的，如果睡眠出现了问题，这时候会导致我们的健康受到影响，而且还会因为睡眠不好的问题而引发各...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每个人每天都会经历睡眠，睡眠是每个人一生的课题，现代很多人都会有睡眠不充足或者经常熬夜的问题，如果正在看文章的你真的也有这些问题，那么你就要注意了，因为你会因为这些习惯失去充足睡眠会给身体带来的好处。...
栏目:健康生活 作者:佚名
白领睡眠的正确方法对于白领来说，在平时是容易产生睡眠不足情况的，所以说我们就应该注意睡眠才行，大家如果可以休息好，这样才能让白领更健康，因此就大家应该注意正确的睡眠才行，这是白领在睡眠的时候非常重要的...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
一、睡眠养生有哪些方法浴足浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足，不仅能有益身体，还能促进睡眠。苏东坡曾提到：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老人睡眠不佳,不要着急吃药误区：不觅睡方觅药方不少老年人睡眠状态不好，总想用吃药来改善，实际上非不得已，不必吃药。老年人的睡眠与全身状况有关，平时适当进行锻炼，如做气功、打太极拳、晚饭后散步；睡前用温...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，问题是，我们睡觉是要舒服，但同时也要健康。健康的睡眠姿势会有最好的睡眠质量，优质的睡眠质量让人青春常驻，疾病远离。人的睡姿不外乎就那么几种，仰卧、俯卧
栏目:健康综合 作者:祝由网
红茶影响睡眠还是绿茶红茶与绿茶都会影响睡眠，红茶虽然是全发酵茶，但茶內富含茶多酚与咖啡碱，而咖啡碱物质有提神醒脑，振奋精神的好处，因此晚上过多饮用会影响睡眠，而绿茶为不发酵茶，茶内亦有大量咖啡碱等物质...
栏目:禁忌 作者:品茶
走出健康睡眠的四大误区据估计，全球每天大约有３０００人死于睡眠疾病。在我们日常生活中，有很多人对睡眠疾病没有引起足够的重视，甚至走入误区。专家忠告，我们一定要减少无知的代价，注意以下四点，走出健康睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记