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夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法：一是精神调养 宜神情气和，胸怀宽广，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...成为世界性的饮料了，喜欢喝咖啡的人越来越多。当您很疲劳的时候，喝一杯咖啡就可以提起精神来。咖啡最主要的成分就是咖啡碱，也含有一些蛋白质、糖分，还有脂肪等等。咖啡在人体内很容易被吸收，还具有促进人体新陈...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...耐热的程度，健康人也容易因为受热时间过长、身体过于疲劳、没能及时补充水分等原因而出现中暑症状，而体弱者(如老人、大病初
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体营养上的失衡，夏季进补很重要。夏季人们普遍有精神疲劳和胃口不佳的现象，但是不能因此而忽略了饮食的结构。在种情况下，进补的关键不在于量而是在于质，要在饮食中注意重要营养素的补充。主要包括三方面。一是补...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...都可引起尿床，但大部分小儿遗尿是由于突然受惊、过度疲劳、更换环境、失去父母的照顾和
栏目:杂谈 作者:医案日记
...为宜，时间过长不仅对皮肤无益，反而会令皮肤肌肉产生疲劳感，导致肌肉下垂，皱纹出现。若是敏感皮肤，过度按摩会使皮肤表层温度提高，循环加速，加剧敏感程度；刚清洁过的暗疮
栏目:杂谈 作者:医案日记
...免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。2、按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。“空冷式”锻炼法生产
栏目:中医健康 作者:中医世家
第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;第四，低血压、低...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。坚持锻炼，增强体质坚持
栏目:健康综合 作者:祝由网