头部怎么刮痧呢

第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

温馨提示：以上这些情况是不能进行刮痧的，如果想要刮痧，一定要调整好自己的身体情况在刮痧，由于刮痧次数过多会给皮肤带来伤害，所以提示大家，要适当的刮痧，不要过多，一般情况刮痧完成后的3天以内刮痧处出现疼痛的情况是很正常的反应，大家不要担心。

头部怎么刮痧呢

头部刮痧手法方法与步骤：每天刮拭全头2至3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘大力刮拭。

侧头部：刮板竖放在头维至下鬓角处，从前向后下方刮至耳后发际处。

前后头部：以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分。先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。

加强手法：将以上部位用刮板角部依次重复刮拭，以加强效果。

背部：膀胱经——双侧肺俞、肾俞。

下肢：胃经——双侧足三里。脾经——双侧血海。

作用与机理：中医认为“发为血之余”，肾“其华在发”。经常刮拭全头部，直接改善头部的微循环，使新陈代谢旺盛，头皮细胞活化，头部气血充盈畅达。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充，则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽，并能减少脱发和头皮屑，促进白发转黑。人体所有的阳经都上达于头部，头部经络对全身各系统有整体调控作用。经常刮拭全头部，刺激头部经络穴位，还可畅达全身的阳经，疏通全身的阳气。配合膀胱经和胃经、脾经有关腧穴的刮拭，可增强脏腑功能，以助化生精血，润泽毛发。

头部刮痧手法方法很多，有的土方法是根据头发的好坏来判断你的肺腑功能，也不是并无道理。中医养生一直是一种十分重要的养生方法，而相比医院的治标不治本，中医实在需要被关注。头部刮痧手法，疏通了你的头部穴位等等，给你带的好处实在太多了。当然，所有的方法都需要坚持才有效果。

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