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祖国医学有“少不服参”之说，意思是说，处于生长发育期的儿童不宜服人参。据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
方法一原料：大蒜50千克、食盐5千克、酱油20千克、糖色2.5千克、调料液（用大料、花椒、草果、、水配成）适量。制作方法：将蒜头洗净装缸，一层蒜头撒一层盐，装好后用重物压紧，每天倒缸1次，8天后取出，沥干水分。将...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金秋板栗健肾补脾——板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。故中医说：板栗——秋季养生首选。板栗源于欧洲南部和小亚细亚地区，由罗马人传到其他地区，现主要产于中国...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
生梨性寒味甘，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。《本草纲目》认为梨能“解疮毒、酒毒”。现代医学研究认为，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
有些人往往会矫枉过正， 养生 的角度认为吃过多的肉食对健康不好，容易患上三高等一些慢性 疾病 ，因此，现在人们开始控制肉类的摄入，这是一个非常好的现象，但是有些人却因此再不吃肉，全吃素，结果是一个极端走向...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃柚子上火吗?柚子味道可口，有丰富的一样物质，具有美容保健的功效。但是长期食用柚子对身体有一定的影响，因此，必须注意要适量的食用。柚子营养价值柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢？又该如何给五脏排毒呢？看看下文介...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
现在社会的审美观是以瘦为美，为了紧跟时代的步伐，很多人都步入减肥的行列，应这一社会需求，减肥行业异军突出，各种减肥方式层不出穷，其中最火爆的减肥方式就是热敷减肥，针炙减肥，拔罐减肥。这些减肥方式都打着...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女人腹部减肥运动扭转收腹全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
卵巢和子宫对女人的生育和养生有着不可否认的重要作用，因此日常要做好养护，那么女人怎么保养卵巢和子宫呢？下面小编为您介绍。女人怎么保养卵巢和子宫1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动...
栏目:老人 作者:健康管理师