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器官排毒--清洗体内毒素毒素影响了什么：残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；残留在胃肠道， 使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻；残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；残留...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
产热的绝对过多引起的“内（热）”，也叫“实火（热）” ，既然是火，它的主要临床症状当然就是发热，“实火（热）”引起的发热可以是全身性的，也可以是局部性的。全身性的发热，往往表现为体温的升高，如现代医学...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
内服单方泥鳅鱼汤泥鳅鱼适量（250克左右），用温水洗净鱼身，去头、尾，剖腹去肠杂，用适量菜油煎至焦黄，煮汤至半碗，加少量盐调味，喝汤吃肉。适用于小儿盗汗、植物神经功能紊乱、缺钙、佝偻病等。一般连用5～6天即...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
炎炎夏日，酷热难耐，怎么安然度夏呢？大家都有这样的生活体验：酷热时节，人往往烦躁不安。为什么天气热人就会不安呢？因为“火气通于心”，“暑易入心”，心神受到暑热的侵扰，人自然烦躁难安。这种情况下，如果保...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
准备戒烟设定戒烟日，戒烟日应在两周之内，告诉家人、朋友、同事自己戒烟的事情，并获得他们的理解和支持，请大家支持你，不要在你面前吸烟。在尝试戒烟前，分析诱发吸烟的因素或戒烟中可能遇到的问题及处理方法：如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜后怎么调理1、莲子百合生地煲瘦肉：每次用生地黄20克、莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现咽干口渴、干咳、失...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
餐很重要，但是紧张的生活节奏让我们很难享受美味的早餐，所以经常会忽视吃早餐的营养及食用方式，下面我们就为大家介绍进食早餐的三大误区，为了身体的健康，大家一定要注意啦。三大早餐饮食误区：误区一、边走边吃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
六堡茶养生功效六堡茶，红、浓、陈、醇，有独特槟榔香气、越陈越佳，属黑茶类，采摘一芽二三叶，经摊青、杀青、揉捻、沤堆、干燥等工艺制成，分特级和一至六级，原产、主产于中国广西梧州六堡镇，享誉海内外。六堡茶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
临近中秋，月饼销售进入旺季。无论包装华贵还是简朴，选择一份安全、放心的月饼是消费者过个好节的基本需要。今年8月，有媒体为了检测市面月饼质量和安全，在广州的超市及咖啡店购买了广州酒家、莲香楼、香港美心、...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师