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说起大家最喜欢的蔬菜，莫过于是芥蓝还有菜心了，这两种蔬菜在每个家庭的饭桌上，相信都能够经常看到它们。当然，芥蓝跟菜心也因为长相比较相似，所以有的人或许也会把这两种蔬菜混合在一起。接下来便来教大家判断芥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蔬菜的种类有很多，有不少蔬菜都是人们非常热衷的，特别是蒜苗这种蔬菜很多人比较喜欢吃，那么蒜苗可以多吃吗?有一些喜欢吃蒜苗的人对此都比较疑问，下面本文将为大家做出相应的介绍，希望能对各位提供帮助。1、蒜苗...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
绿苋菜的营养价值我们日常生活中能够吃到的美味蔬菜是非常多的，当然，不同的蔬菜营养价值和保健功效都是不同的，比如绿苋菜就是比较常见的一种蔬菜，绿苋菜的营养价值比较高，并且食疗功效也是非常不错的，但是很多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们日常所吃的很多蔬菜和水果都是有皮的，而这些食物中，有的蔬菜和水果的皮是有毒不能吃的，而有的蔬菜和水果的皮则是对人体有益可以食用的，但是许多人都并不清楚哪些蔬果的皮能吃哪些不能吃。那么哪些果蔬皮不能...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬瓜能生吃吗生吃蔬菜被越来越多的人所接受，因为免去了烹、炒、煨、煮等加热工序，能使蔬菜中的营养物质得以更好的保存。但并不是所有蔬菜都适合生吃，以四季豆为例，因为含有皂甙和血球凝集素，生吃会中毒。那么冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...补钙吃什么主食好一、蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降...
栏目:老人 作者:夕阳红
...物，大自然赐给了我们无穷无尽的宝藏。这些宝藏有的是蔬菜，有的是水果。今天我们主要讲讲蔬菜，蔬菜在日常生活中占据了很重要的部分，因为它可以提高我们人体健康不可缺少的维生素c。今天我们主要探讨芹菜和香芹的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
哪些菜根的营养价值高蔬菜的种类有很多，很多蔬菜的营养价值高，吃起来味道口感都非常不错，一般吃蔬菜都是一些菜叶或者是根茎，有些菜的菜根虽然看起来不是很起眼，但是营养价值是很不错的，那么哪些菜根的营养价值...
栏目:健康生活 作者:佚名
...学打包小妙招，避免有害情况发生。一、宁剩荤菜，不剩蔬菜。蔬菜中硝酸盐较多，容易产生亚硝酸盐，引发相关疾病。因此，不建议蔬菜存放2
栏目:饮食营养 作者:祝由师
在餐桌上真正不可缺少的是——蔬菜。蔬菜不仅可以解腻，还富含许多营养素，对我们的身体益处多多。可有些蔬菜，由于自身带有一些特殊的味道，导致有些人对它们避而远之，从而错过了某些营养和功效。5种味道大但对身...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐