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...，可以直接装在马甲的口袋里。史蒂文斯说，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身
栏目:运动健身 作者:佚名
...饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...利用好睡前的时间，做一些减肥的动作就能达到减肥瘦身效果。你想知道怎么利用睡前有效减肥？1、抬抬肩、收收腹仰卧在床上，膝盖弯曲，手掌按住床垫放在靠
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...教给大家几个在家里也可以做的健身操，简单易做，而且效果也不错。一起来看看吧！ 1、伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...洱茶熟茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。另外，普洱茶熟茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经，使人产产生思维活跃、精神振奋的感觉，从而起到提神醒脑、消除疲劳的作用。2、抗衰老：普洱茶熟茶中的茶多
栏目:茶常识 作者:品茶
...煎一下然后加热水用大火催10分钟再转中小火就可以达到效果了，和鱼汤是一样的道理鱼先用油煸一
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...真的能减肥，我一直有在吃湘西密码的魔芋米，真的很有效果。魔芋能减肥吗？在整个过程中，只要有一粒魔芋发病带毒，就可能像此次新冠肺炎病毒一样，可怜的魔芋们在多次摩擦、碰撞、密切接触中，造成所有的魔芋都发生...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...宝可以耐受它的味道，宝宝咳嗽可以吃甘草片，舌下含化效果更好。四岁小孩咳嗽可以用甘草片镇咳的，但需要到医院检查血常规和胸透明确咳嗽的原因，病因治疗才是最重要的，另外甘草片有一定的
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...用，其实黄芪还可以和其他食材一起搭配使用，补气养血效果会更好，今天我们就来具体说一下。考虑是可以一起泡水喝的。黄芪补气，葛根是丰胸的，您可以买葛根粉来熬着吃，
栏目:中药常识 作者:中药材大全
没有激素，挺有效果的中药刺五加药理作用功能：近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，较人参显著，并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、...
栏目:中药常识 作者:中药材大全