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...眠，让下午可以更有精神，事实上，夏季午睡不仅能让你元气十足，还有5个惊人好处。每天午睡，有益心脏与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。夏季其实并不需要长时间午睡，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...间最好在太阳出来之后。老年人体质较弱，为了营养体内元气，应提倡早睡晚起，以保证充足睡眠。临睡前最好用
栏目:中医健康 作者:中医世家
长白山人参功效长白山人参功效为滋补元气、镇定精神、改善睡眠、明目提神，可改善体弱多乏的精神面貌，起到补充能量、强肾助阳的好处，合理饮用或食用，有益智健脑、增强记忆力、调理气血、生津解渴的功效。人参皂苷...
栏目:功效 作者:品茶
...眠者来说，最简单的对治方法是补气力加唾眠，睡得好，元气才能得到充分的补充。我们都知道红枣是补血的，气血两和，睡眠自然好。红枣中含丰富的维生素C，有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...要食用大量的养身食物来进行调养，以帮助身体快速恢复元气。那么，坐月子食谱怎么安排呢
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱