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“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为较强，这也是跟春季所呼应的。针对季节的变化，春季养生方面需要注意以下这些健康指南。那么春季养生要注意哪些健康指南？1、饮食方面春天人
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...一种。核桃，营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一项数据显示，现在很多白领都是亚健康状态，所以白领养生就是生活中比较重要的一个环节。因为茶叶中含有多种营养成分，适量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是预防疾病的目的。那么，白领在什么时候喝茶效果才是最好的...
栏目:茶常识 作者:品茶
护肤品正确使用指南,这些不能不知道不少女性使用护肤品时，都是直接用手指伸到瓶子里去挑取，科学家指出，这种做法是不正确的，对健康不利。这是因为护肤品属于情细化学品，稍不注意就会变质。人的脸和手，即使经过...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
我的朋友小李是个对中医养生充满热情的人，最近他对中药材产生了浓厚的兴趣。一天，他兴奋地问我是否了解知母这种药材的功效和作用。我对这个话题不是很熟悉，于是我决定做一些研究，以便给他提供准确的信息。经过一...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...家想了解的问题，我们现在就对此问题做一些讲释。居家养生，首先就是要妥善安排有规律的作息时间，合理的饮食习惯。早上五六点在起床之后，打一套太极拳，舒展筋骨，活络气血。中午可以适当的午休。晚饭尽量少吃，尤...
栏目:国学文化 作者:道教
...养也略有不同。那孕妈妈怎么补充营养合适呢？下面中华养生网就来告诉广大孕妈
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保
栏目:杂谈 作者:医案日记
...那青少年在怎么护眼、吃什么护眼?下面，大道家园天然养生专家介绍为您详细介绍青少年护
栏目:儿童 作者:小爱