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...多食用一些水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，控制饮食是控制血脂
栏目:老人 作者:生活小常识
...量从而对其敬而远之。其实，坚果中所含脂肪大部分都是脂肪酸，并无增肥作用，反而有
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。2、慎选洗发水理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，可采用植物油。饮食中应有适当蛋白质常吃些蛋清、瘦肉、
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E、等，是孕期必不可少的补充食物。脂类对胎儿
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...实也是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的高级脂肪酸以及蛋白质等等，另外，花生外层还有一层红衣，吃花生的红衣也会有很多好处，但是也有人不适合吃这个红衣。那么，一般哪些人不能吃花生红衣呢？养血止血花...
栏目:健康生活 作者:佚名
...大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化
栏目:健康生活 作者:金钱草
...大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其
栏目:饮食营养 作者:佚名
...大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化
栏目:历史探究 作者:人生百味