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...旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里
栏目:健康生活 作者:健康管理师
豆角是一种外观较为奇特的蔬菜，这种蔬菜的营养是非常值得赞扬的，在我们生活中喜欢吃豆角的人也非常多，因为豆角做成的菜肴确实很可口，但很多人不知道豆角是什么季节的食物，下面我们就来详细了解一下。1、豆角的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们日常饮食是离不开蔬菜的，蔬菜里面是含有丰富的营养元素，经常食用一些对身体是有很多的好处的。但是有些蔬菜的味道是比较重的，蒜苔就是其中一种了，搭配一些其他的食材一起制作，是会更加美味的，下面大道家园...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的营养补充可以说是非常有利的。但是紫甘蓝是属于杂交蔬菜，但是杂交蔬菜并不同于转基因蔬菜，所以在这一点上大家可以放心食用。而紫甘蓝是机上是十字花科芸薹属甘蓝中培育
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
不同的蔬菜有着不同的价值，也和人们的口味有关系。有的人爱吃有的人不爱吃。在选择蔬菜上面人们也是选择喜欢的，其实多种食物的搭配营养价值才是最高的哦。冬瓜是人们很熟知的一种蔬菜的类型，它的营养价值很高，可...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...做油菜营养最高油菜是很多家庭在冬季的时候非常喜欢的蔬菜，油菜的深绿色颜色，相对于白菜来说，个头非常小，而且适合清炒。油菜的吃法是非常多的，人们在冬季的时候，本身可以食用的蔬菜比较少，而油菜就成为了人们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在现实生活中，有些家长认为，在蔬菜中，新的叶菜类都含有大量蛋白质、脂肪和多种微量元素。所以，只要多给孩子吃大量的蔬菜，就是好的饮食结构。其实，这种认识和做法，完全是错误的。从营养与食疗的角度看，有些蔬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
绝大多数胃火重的患者都会出现口臭的症状，可以吃凉性蔬菜、凉性水果以及清热解毒的药物进行调理。1、凉性蔬菜凉性蔬菜有苦瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、冬瓜、黄瓜、海带、绿豆等。2、凉性水果凉性水果包括香瓜、西...
栏目:健康综合 作者:医点通
秋葵有补肾养颜的功效近年来，有一种蔬菜，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。这种蔬菜，就是秋葵。秋葵，男人的“植物*”，女士的“美容大师”。强肾补虚秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师