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蜂蜜柚子茶做法一、材料准备：1、胡柚2个。2、白糖80g。3、蜂蜜200ml。4、密封罐一个。二、将柚子在热水中浸泡5min左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
食谱原料柚子一个、細砂糖80g、蜂蜜100克、麦芽糖70g、柠檬一个制作方法1、柚子最好选择胡柚（2个），没有的话当然还是普通的柚子，洗净，去皮并取果肉备用。2、柚皮用削皮刀轻轻刨下表皮，并切丝（可忽略），注意不要刨...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普洱降压茶普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、食材：茼蒿300克，猪腰1副，姜1块。2、调味料：香油1匙，盐半匙，高汤3碗。3、做法a、茼蒿清洗干净备用，老姜切丝，去除猪腰里面的白色筋条，猪腰切花刀成块状；b、取锅开火，倒入高汤、香油、盐，等汤煮沸后放入茼蒿...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蒜苔怎么做好吃1、蒜苔用开水焯断生即可（约1分钟），涝出后马上用冷水冲凉（目的：无生味、脆）2、大火快炒，肉丝炒白后一定放姜丝和少量郫县豆瓣（目的：肉嫩，压腥提鲜）3、入味关键，加蒜苔后，放1小勺白开水快炒3...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
板栗的治病价值栗子也是一种补养治病的良药。祖国医学认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
板栗怎么煮好吃：原料：栗子、水。做法：1、栗子放进锅里，倒入凉水，凉水的量没过栗子即可，开火煮。2、煮到栗子熟了，关火，焖一段时间，俗话说：“七分熟，三分捂”就是这道理，不但省火，食物炖煮得更软烂怎么煮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1。山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。2。山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
1。山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。2。山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师