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减肥是女性朋友的永恒话题，不管是胖还是瘦，总听到有人在说“我要减肥”，保持身材没有错，但都要适度。如果过度减肥，小心更年期提前找上门。 过度减肥 小心更年期提前年仅三十岁的白领张女士最近老是头晕目眩...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、 每天早晚刷牙如果有条件，每顿饭后刷牙，刷牙是清除食物残渣及菌斑的有效方法，老年人的口腔自洁能力差，刷牙对保持良好的口腔卫生更为重要。2、 选择保健牙刷和适宜的牙膏保健牙刷选用优质尼龙丝，在有利于清洁...
栏目:老人 作者:佚名
更年期失眠的症状表现：睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有...
栏目:老人 作者:祝由网
闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者，称原发性闭经。在月经初潮以后，排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外，月经中断3个月以上者，称为继发性闭经。西医根据病变部位不同，分为子宫性、卵巢性、垂体性...
栏目:女性 作者:佚名
对于常年久坐不动的办公族来说，颈椎病、腰椎病是脊柱病的常见疾病，颈椎病、腰椎病会对我们的健康造成伤害。因此，大家平时在努力工作的同时也要注意预防，下面就和大家介绍脊柱最怕的5件事，希望对大家有所帮助，...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。吃快餐有什么危害?1、影响艺术欣赏能力。加拿大多伦多大学一项新研究发现，吃快...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
据临床资料统计，腰腿痛患者中35岁以下的年轻人几乎占一半，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的IT人员发病率较高且大都比较年轻。这些人群腰突症不是累出来的，而...
栏目:上班人群 作者:佚名
面对多次未孕，很多夫妻都很着急，害怕是不是自己有问题。其实，想要孕育一个宝宝，并不是受孕次数越多就越容易成功，这是需要把握一定时机的，时机错误就算努力了很多次也是失败的。那么，想要提高受孕几率要做些什...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
如今气温是越来越高了，很多地区都已经出现了高温天气。然而在日常生活中有部分人的体质不那么好，无法适应高温的天气，这时很容易造成中暑。中暑可不是一件小事，如果中暑后没有被及时救治，很有可能会造成无可挽回...
栏目:健康生活 作者:祝由网
不少女性在经期的时候会出现乳房不适的情况，因为此时的激素变化大，会导致乳房出现胀痛甚至增生等不良的情况，那么面对这些情况，怎么样才可以缓解呢？1、记得多补充维生素补充维生素这件事不只是在经期的时候要做...
栏目:健康生活 作者:祝由网