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秋季养生，必须注意保养内存阴气，做到防燥，正所谓“秋冬养阴”。以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为次年阳气生发打下良好的基础。(1)适当“秋冻”：夏去秋来，由热转凉至寒，处于“阳消阴长”的过渡阶段，人体...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季健身-饮食健康指南1、饮食需多样化健身过程中，流失的微量元素不是单一的一种或者是两种，因此每天最好都是换着不同的花样做一些可口新鲜的食品；还有就是最好要什么都吃点，比如粗粮、细粮、红肉、白肉、鱼之类...
栏目:运动健身 作者:祝由网
时下正值秋季，日夜气温相差大，人体一时还不能马上适应，此时正是肛肠疾病多发的季节。但面对这个难言之隐，很多人都不知道应该如何正确认识、面对、预防。 北京权威专家：随着人们饮食结构及生活方式的变化、工作...
栏目:健康生活 作者:享受健康
秋季常吃薄荷可以远离风热感冒薄荷是我们大家非常熟悉的东西了吧，提起薄荷，我们总是会想到那沁人心脾的清凉感了，还有就是薄荷味的各种糖果、口香糖了吧，其实薄荷除了可以提味之外，它还是可以治疗感冒的哦，在秋...
栏目:中药常识 作者:祝由师
水果的种类是有很多的，秋季适合吃什么样的水果呢，要选择一些应季的水果哦。秋季本来就干燥，要注意滋阴润燥，吃柠檬啊，桔子啊还有猕猴桃等水果都是不错的选择，可以去到排毒养颜的作用，下面就来介绍一下。1、柠...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季怀孕最佳时期很多人都说怀孕应当顺其自然，其实不然，怀孕也要看时间。春季万物复苏，春季适宜受孕，夏季天气太热，东西容易腐烂，并且容易感染病菌；而秋季正好瓜果蔬菜正好成熟，可以为人体提供充足的营养；冬...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季养肺的食谱香菇萝卜丸子汤秋季吃白色食物有养肺润肺的功效，萝卜做汤效果不错，搭配一些肉丸，配上营养的香菇一起做汤，清淡营养，是秋季不错的滋补汤。【养肺食谱香菇萝卜丸子汤】主料：猪腿肉400g、白萝卜300g、...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季养肺的食谱香菇萝卜丸子汤秋季吃白色食物有养肺润肺的功效，萝卜做汤效果不错，搭配一些肉丸，配上营养的香菇一起做汤，清淡营养，是秋季不错的滋补汤。【养肺食谱香菇萝卜丸子汤】主料：猪腿肉400g、白萝卜300g、...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季养肺的食谱香菇萝卜丸子汤秋季吃白色食物有养肺润肺的功效，萝卜做汤效果不错，搭配一些肉丸，配上营养的香菇一起做汤，清淡营养，是秋季不错的滋补汤。【养肺食谱香菇萝卜丸子汤】主料：猪腿肉400g、白萝卜300g、...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季养肺的食谱香菇萝卜丸子汤秋季吃白色食物有养肺润肺的功效，萝卜做汤效果不错，搭配一些肉丸，配上营养的香菇一起做汤，清淡营养，是秋季不错的滋补汤。【养肺食谱香菇萝卜丸子汤】主料：猪腿肉400g、白萝卜300g、...
栏目:健康生活 作者:佚名