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春季如何养生：多吃蔬菜经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...人吃什么可以补钙一、蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降...
栏目:健康生活 作者:佚名
8个妙招排清体内毒素1、多吃绿色食物助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，...
栏目:健康生活 作者:佚名
八月份能种菠菜吗很多蔬菜在日常生活中，感觉一年四季都有，这是因为有了大棚种植，阳光、温度都有了一定的保障，蔬菜才能正常生长。那么我们经常吃的菠菜，可以在八月份栽种吗?下面一起来看看。八月份能种菠菜吗八...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
大家对于莼菜这种蔬菜应该都是比较感兴趣的，因为这种蔬菜是生长在水里面的一种植物，外观很漂亮，而且食用价值也特别高。那么莼菜吃的是什么部位呢?接下来就让本文来为大家做出相关的解答说明。1、莼菜吃的部位平时...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小白菜的营养价值小白菜的热量蔬菜一直以来都是很多人非常爱吃的食物，因为大家都知道吃蔬菜有益健康，而且很多蔬菜中的热量也很低，那么小白菜的热量是多少呢?很多人也非常喜欢吃小白菜，但对它的热量并不了解，下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
多食百合能美丽容颜百合这种蔬菜大家都不是很陌生的，很多人都吃过，白白的。可以做菜也可以做汤，是非常不错的一种食物。很多人都对这种蔬菜不太了解，所以吃的少，懂得也少，百合不仅仅是可以满足我们身体营养的蔬...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
卷心菜有哪些营养价值生活中的蔬菜有很多，不用的蔬菜采取不同的烹饪方法，可以做出不同的美味佳肴，卷心菜是很常见的一种蔬菜，卷心菜的吃法有很多，营养价值也是很不错的，适合许多人食用，那么卷心菜有哪些营养价...
栏目:健康生活 作者:佚名
苦菊的营养价值有哪些苦菊是一种不太常见的蔬菜，一般我们可能不太会吃到这种蔬菜，或者说餐桌上面是不太常见的，但是很多人喜欢吃苦菊，苦菊也有一些比较受欢迎的吃法，比如可以做成沙拉以及凉拌蔬菜等等。那么，一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...锅来。但是你知道吃火锅的同时还要注意什么吗？多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还
栏目:杂谈 作者:医案日记