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...味，而且非常便宜又健康。虽然许多人认为吃香蕉会导致体重增加，但相关报导，研究指出，事实恰恰相反。香蕉富含膳食纤维，有助于降低饥饿感，对想减肥的人来说再适合不过。香蕉的营
栏目:健康生活 作者:中医世家
...效的锻炼方式。它不仅能够提高心肺功能，还能帮助控制体重、增强免疫力，对心理健康也有积极的影响。那么，有氧运动到底包括哪些运动方式？它们各自有什么特点和优势？我们又该如何选择适合自己的有氧运动
栏目:运动健身 作者:佚名
如今社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个困难，如何满足口欲，还又能追求健康乎呢?今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以同一起来。吃肉对于减肥的促进作用首先，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...疗减肥女人们最重要的任务就是减肥，可是天天运动不仅体重不下降，反而越来越胖，是什么原因呢？原来运动不对还会增肥！为什么越运动越胖？1、运动过度不能减肥运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...校在体检时发现，高达27.8%的青少年超重，甚至超过正常体重的20%。肥胖青少年沉重的精神压力、心理冲突和对自信心的打击，是对他们的个性、气质、潜能发育以及日后各种
栏目:减肥美容 作者:佚名
...则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，而老人年体内含水量只有50%左右，那么，老人日常该怎么多补水呢？老人谨记不渴也要常喝水最新研究显示，人的血液里含有电解质
栏目:老人 作者:佚名
...50大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。那蛋白质粉能长期喝吗?相
栏目:健康生活 作者:佚名
...，必须要活动较大的肌肉。一个人走路时要支撑其全部的体重，在肌肉中要使用最大的大臂肌以及大腿肌。走路不光只是活动脚而己，同时也是活动全身的运动。在脚往
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、体重问题戒烟后体
栏目:老人 作者:中医世家
...率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。2.体重：肥胖者发病率高。3.遗传：大约半数高血压患者有家族史。4.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村高...
栏目:健康生活 作者:中医世家