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“菊花”瘦身茶材料贡菊花5朵，禅洱茯茶10克，金银花5克。做法将贡菊花、金银花置于黑茶壶玻璃杯内，用约300毫升水煮茶，禅洱茶汤煮好时茶汤与花在黑茶壶玻璃杯相互充分吸收，温热时饮用。医师的话此茶能解油腻，消脂...
栏目:茶常识 作者:品茶
材料： 三黄鸡一只（尽量要重量不超过1斤的这样肉质鲜美切记）、葱、姜段儿、料酒1勺。 调料： 辣椒面2勺、花椒一小巴、酱油2大勺、醋约3勺、白糖1/2勺、蒜2粒、盐、鸡精适量、少许芝麻和香葱 做法： 1、将鸡肉先用少许盐...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
准备材料：鸡肉或者鸡翅，姜，蒜，红干辣椒数个，淀粉，料酒，糖，酱油，盐，肉青椒两个 1、鸡肉洗干净切成小块，加淀粉，料酒，酱油，少量盐腌制十五分钟。腌鸡块的同时，去准备青椒，去籽，切成小块备用。姜，蒜切...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 工艺：煎 茯苓饼的制作材料：主料：茯苓50克，糯米粉200克 调料：白砂糖10克 茯苓饼的做法： 1. 把全部用料放入小盆内，加清水适量，调成稠糊； 2. 在平锅上用文火摊烙成薄煎饼，随量食用
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...饪鱼肉，不仅可以去腥，其香味更可以让人胃口大开。 材料： 海鳗，青椒，红辣椒，蒜，姜，雪花啤酒，料酒，盐 做法
栏目:饮食营养 作者:祝由网
材料：羊肉、西洋参、山药、生姜、大葱、花椒、料酒、鸡精、盐做法：1、准备工作。将羊肉洗净剁成块，生姜切成片，大葱切段，花椒一小把用茶包袋装好；2、将羊肉放入锅中，加水至没过羊肉，倒些料酒，盖上锅盖，旺火...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鸡肝西红柿汤材料：西红柿1个，鸡肝200克、水发木耳12枚、高汤700克、其它调味品适量。做法：先把木耳放到水中浸泡30分钟，把鸡肝切成片状，接着把西红柿也切成片状，然后点火，开锅倒入高汤，依次放入鸡肝、木耳、西红...
栏目:健康生活 作者:佚名
陈皮芋头鸭材料：鸭腿两个，陈皮少量，芋头半个，葱姜，茴香，黄酒陈皮芋头鸭做法：1：鸭腿洗净后剁块。2：锅热后放少量的食用油，再放姜片，然后放鸭肉块爆一下，把多余的油份和水爆出来即可3：芋头去皮切块，葱姜切...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
桂香荷叶茶：材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：塑身纤体，据...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
荷叶茶的常用做法1、桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师