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在326年前的今天，1694年11月21日，法国启蒙运动的提倡人伏尔泰诞辰。伏尔泰伏尔泰，18世纪法国启蒙运动的提倡人，他在文学、史学、哲学、自然科学和政治等方面写了大量著作，近百卷之多。法国启蒙运动的著名人物如狄德...
栏目:历史探究 作者:历史典故
第一套选择细柔软毛刷，刷腹部及两大腿内侧，刷至微红，约3-5分钟，可用手代替毛刷在上述部位按摩。第二套两手所致住乳房，向上下、左右缓慢运动，反复进行10次。
栏目:杂谈 作者:医案日记
脾虚患者一般适合做有氧运动，包括打太极拳、慢跑、做瑜伽锻炼等，具体如下：1、打太极拳打太极拳的速度通常较慢、动作柔和，有助于调和全身气血，帮助五脏畅通，对于脾虚患者而言具有良好的保健作用。2、慢跑脾虚患...
栏目:健康综合 作者:佚名
肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一，可发生创伤和非创伤性损伤。剧烈运动引起的非创伤性肾损伤表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、横纹肌溶解、急性肾功能衰竭等。有研究表示，跑马拉松也会伤身，怎...
栏目:男性 作者:健康管理师
肾虚不用愁-护肾五运动肾虚是男人的软肋也是男人最大的困惑，肾不论对谁说都是特别重要，尤其是对男人，但现在你不用担心，也不用买各种药来补了，每天做好下面五个防肾虚的运动，保你做个强壮男人！男性肾虚有哪些...
栏目:男性 作者:健康管理师
哪些运动可以预防亚健康亚健康患者多是由于患者长期伏案工作，缺乏锻炼引发的，如果我们在生活中注意运动，完全是有希望预防亚健康的出现的，很多人对于如何预防亚健康不是很了解，下面我们就看看给大家带来的介绍吧...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
秋季的时候是我们一年之中最适合进行运动的时候了，在的时候我们如果可以对进行运动，这样是对我们健康有好处的，而且还可以通过这样的方法来帮助我们增强身体素质，对秋季的时候预防疾病产生也有意义，那么具体秋季...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
打造玉腿的全身运动当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的展有效的有氧健身运动是步行、骑自行车、滑冰、爬楼梯等。走跑法采用行走和跑步相结合的方法...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...疾病的抵抗力变得非常的低，还会产生肥胖的问题。无氧运动能够很好的提高我们的身体体质还能很好的瘦身，所以女性朋友可以做一些无氧运动。一.增加肌肉的弹性有
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...中老年肥胖者往往伴有不同的合并症，故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。1.运动项目：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网
栏目:中医健康 作者:中医世家