大约有4,662项符合查询结果，库内数据总量为1,733,376项。（搜索耗时：0.0169秒） [XML]
...年期出现精神过度紧张怎么办?精神过度紧张，较长时间放松不下来，这是更年期的人们经常出现的事情。这时应该怎么办呢？这里向您介绍几种松弛过度精神紧张的方法。(1)音乐舞蹈法：纯粹性的音乐，在精神疲惫时，是一种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...事情会获得成功，财运方面会得到提升，但平日里要注意放松情绪，不要有太大压力。不同人梦见母亲去世自己大哭的预兆怀有身孕的人梦见母亲去世我大哭，预示生
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...了一下练杨式的人，我发现有个很大的误区，那就是都讲放松，不讲发劲。这样会误导很多人的，把杨式太极拳变成杨式太极操。其实，杨氏太极讲的是棉里裹铁，许多人只注意了棉，没有注意到铁。要把手练棉软其实很容易，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...等等，那么应该如何改善坏情绪呢，下面的这些食物可以放松心情，还可以舒缓压力，一起来看看这些具体的介绍吧。1、多吃蛋白质丰富的食物心对
栏目:健康综合 作者:祝由网
...身体健康是不利的，而且还会出现亚健康的状态，适当的放松缓解压力是很重要的，一些粗粮是不可缺少的，来看看吧。1.薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维
栏目:健康综合 作者:祝由网
...呼吸腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向
栏目:老人 作者:中医世家
...妈和宝宝带来一定的影响。如何缓解这些压力呢？首先，放松身心，呼吸新鲜空气。如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔
栏目:心理健康 作者:佚名
...心，从而去增强自己的一些心理素质。同时还要进行一些放松的训练，并能够及时的去调整好自己的一些紧张情绪，并开始试着慢慢的进入到让自己恐惧的那个幽闭环境，一步一步的，慢慢
栏目:心理健康 作者:佚名
...下，反复三到五次，做揉和推的动作，力量不要太大。二放松肩胛部肌肉，手顺着肩胛骨往肩部边挪动边按摩，注意手是在肌肉上揉，而不是在骨头上，三点穴。主要有三个
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。自我灸疗穴位：悬钟穴，外踝上。主治：落枕。灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。后
栏目:健康生活 作者:夕阳红