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生活中每个人会出现的疾病不同，每一个患者可以做的运动也是不一样的，患者在生活中也不要每天都躺在床上休息，适当的做一些有氧运动也非常重要，下面就给大家介绍一下脂肪肝患者适合做哪些户外有氧运动。跆拳道很多...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动对血糖的降低是非常重要的，户外散步作为一种适合大多数糖友的降糖运动方法，可以明显的降低胰岛素的抵抗，从而降低血糖。数据表示，坚持数周的散步运动，可以是血糖的升高以及稳定性有很大的改善，对血压以及血...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
预防便秘的最好方法，是坚持运动锻炼，其中跑步运动较为简便易行。跑步是一项全身性运动，跑的时候全身所有的组织器官都在活动，特别是呼吸系统、循环系统及肌肉系统等活动量最大。就是内脏也不例外，如肌群和韧带的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
运动是减肥塑形的最好方法，下面清迈·草本美胸为大家介绍最有效的运动丰胸方法，让你丰胸与减肥二者兼得!以下这几种丰胸运动可以让乳房变得更加丰满紧实，胸型更美丽。1、游泳水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...为想法设法的寻找瘦腿的方式，除了合理饮食之外，按摩运动可以实现你的这个要求，每天按一按，让你轻松告别大粗腿。每天进行有针对性的瘦腿运动为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针
栏目:减肥美容 作者:佚名
日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养...
栏目:健康生活 作者:祝由网
适合女性做的瑜伽运动听着舒缓悠扬的音乐，做着瑜伽，是现在都市女性最喜爱的一项运动。的确，不少女人在做瑜伽的过程中获益匪浅，但您知道所有的女人都适合做瑜伽吗？女人适合做哪些瑜伽呢？女人适合做瑜伽吗？一般...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。运动医学将这个年龄段称为“破纪求年龄段”，是人的一生身体状况最佳时期。可以说，这时你进行何种体育运动都是适宜的，不过可以侧重于灵敏度、速度、力
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...种疾病。人到中年，身体也在逐渐衰退，如果不及时进行运动，就会加快衰老的过程，危及人体的健康。运动可以防止发胖，减缓骨质疏松，减缓肺、脑、肌肉机能的衰退，同时还可以让人保持良好的精神状态。
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
骨折治疗后该不该运动前不久我股骨骨折，经治疗后有人建议我多进行些功能锻炼。但我却害怕运动影响恢复，因为我也听另一些人说骨折治疗后伤处要少动，最好是一动也不动。请问谁的意见正确呢？浙江金华市读者：辛 杨...
栏目:杂谈 作者:医案日记