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春季的美食选择,这些食物美味营养现在我们马上就要到春季了，春季是一个万物复苏的季节了，我们在这时候就会出现各种各样的问题了，尤其是容易出现肝脏以及脾胃不好的情况了，我们在这时候就要学会通过饮食来保健身...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
立春需要多食辛温,补益阳气从中医“春夏养阳”的角度来说，春季应当多吃韭菜、大葱、生姜、大蒜等辛温之品。人体阴阳二气各有其用，中医认为“阳气者，卫外而为”，阳气主要起保卫人体的作用，避免人体受到自然界六...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
融入大自然，坚持户外运动是春季情志养生的运动调摄基本原则。春季，室外不仅空气清新，花香还能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季抗疲劳喝什么茶缓解春天是一个万物复苏的季节，春季很容易疲劳，消耗体力也是比较大的，所以春季要注意身体保持一个平衡的状态，多吃蛋白质比较丰富的食物，在饮品上面也要注意了，春季适合喝什么呢，我们来看下...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季是一个多彩的季节，人们都会觉得生活有朝气。告别了寒冷的冬天，人们都把厚重的衣服收起来，准备迎接春天的到来。春天虽然阳光明媚，空气新鲜，但是如果保养不好的话也是疾病的高发季节，比如说流行感冒等疾病都...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季常笑运动不能少春天的到来是每个人所向往的。因为在冬天的这几个月里，人们多是枯燥的，不仅空气中弥漫着寒冷的味道，就连大自然也给人枯萎的感觉。还是春季好，给人向上温暖的感觉，人们都爱这样复苏的季节。但...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
说到养生，怎么能放弃春天那么大好的季节，春天鸟语花香，万物复苏，昼夜温差渐小，但湿气略重，导致身体容易聚集水分，因此春季养生要在祛湿。还有一点不得不提的是春季肝火较旺，所以很多人会觉得春天脾气会变...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季吃什么春天为万物生长发育之始，春天阳气旺盛，所以此时不要再食油腻辛辣的食物，以免助阳气外泄。早春时由于气候仍然寒冷，营养构成应以高热量为主。当气候慢慢转暖时，将会促进您的活动量增加，新陈代谢加快，...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏季湿气重，我们要注意夏季的养生保健的一些常识，夏季去湿气的方法有很多，除了有一个良好的生活环境和生活方式以外，饮食也是很重要的一个方面哦，吃什么清热去火呢，来看看扁豆白果糯米粥的做法。扁豆白果糯米粥...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...啊等等都会有影响到健康的。所以我们要了解一些保健的常识，吃什么可以有排毒的作用呢，下面就来介绍可以排毒养身的一些食材。1、苹果苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维
栏目:健康综合 作者:苹果养生