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...好的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...木，它来自核桃的内心世界，拥有安眠的力量，是天然的失眠守护者。这让我想起来，前几天，有一位25岁的年轻女性。她是一家大型企业的项目经理，工作繁忙，压力巨大。长期以来，失眠问题一直困扰着她。每当夜幕降临，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
失眠、烦躁？多吃安神镇静的食物最有效。那么安神镇静的食物有哪些呢？其实日常很多食物是有效的天然“安眠药”，如莲藕、苹果、大枣等。安神镇静的食物1、莲藕藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是得重视，下面为你介绍背后暗藏“杀机”的11种小病。失眠增加癌症危险失眠男性罹患前列腺癌的危险升高两倍，每晚睡眠少于6小时的女性罹患乳腺癌危险比每晚睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
...代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容
栏目:健康生活 作者:佚名
这是一个古方，叫半夏秫米汤.治疗脾胃不和所致的失眠.用法半夏9克(入胃经气分，从阳分通卫泄邪.)秫米30克(入胃经血分，从阴分通营补虚).不过最好先搞清失眠的类型，再对症下药.
栏目:中药常识 作者:小七
血燥热的症状有哪些血燥热的症状有口干舌燥、失眠多梦、面部潮红、小便短黄、烦躁不安等。1、口干舌燥：可能会导致体内的火气过旺，使体内的津液减少，从而引起口干口渴、口臭等症状。2、失眠多梦：可能会扰乱人体的...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...、益肾涩清、养心安神 用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。禁
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，日前中国睡眠研究会发布的一项调查表示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏加快，工作压力与生活压力的增大，保障健康睡眠已经是无数人关心的话题。失眠往往出
栏目:健康生活 作者:享受健康
早秋越睡越累不妨多吃点香蕉在日常生活中，不少人都有失眠的经历，在很多人的认知里，失眠就是睡不着，却不知其实在睡觉的过程中有睡眠过潜、醒后难睡，导致睡醒后整个人都倍感疲惫，这种越睡越累的情况也是失眠症状...
栏目:秋季养生 作者:四季调养