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...，其实这样是非常不健康的行为，男人应该多吃些水果和蔬菜来调节自身的压力，减缓紧张感，同时也能放慢脚步。养生水果和 对于男性们来说很重要，下面介绍养生的水果和蔬菜。也希望男性朋友们能够把自己的健康重视起...
栏目:男性 作者:小爱
夏日炎炎，正是清爽可口凉拌菜的主场，大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，并非每一种蔬菜都适合直接生食，而且夏季气温较高，细...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
有助于减肥的低热量食物一般可以选择蔬菜类、水果类、蛋白质类和坚果类等。1、 蔬菜类：菠菜、生菜、西兰花、芹菜等蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，帮助减少进食量，并且能够促进胃肠道的消化。2、水果类：...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...米面、零食等食物的能量最高，粗粮、水果的能量次之，蔬菜的能量较低。如果想要减肥，就必须了解食物的能量高低，下面介绍卡路里最低的食物排行。1、叶类蔬菜在所有食物中，叶类蔬菜的能量是最低的，比如芹菜、空心...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮...
栏目:中医健康 作者:中医世家
莼菜是藻类吗很多人都应该在平时吃过莼菜这种蔬菜，这是一种比较独特的蔬菜，可以把它认作为是一种野菜，它所富含的各类营养可以说超越了很多，我们平时所见过蔬菜，那么莼菜是藻类吗?有很多人对此不解，下面本文将...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
细说贡菜的保存和挑选的技巧蔬菜的种类还是比较多的，因为现在人们的生活条件好了，对于食物的口味和选择也是非常的讲究的，很多的蔬菜大家都没有吃过，但是确实营养也是很丰富的，贡菜就是一种常见的蔬菜，维生素的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...针菜在我们日常生活中经常见到，它作为一种传统类型的蔬菜吃起来味道非常鲜美，而且有清香的口感，并且营养价值高有非常多的保健效果，那么金针菜作为一种蔬菜，他应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?金针菜作为一种夏季上市...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...别是对于没有食用过茭白的更想了解茭白到底是什么，是蔬菜还是其它的植物呢?而据养生的专家讲，茭白是一种水生的蔬菜，它在我国还是属于特有的蔬菜。茭白也被叫做是茭菜，高笋等。而且茭白只有在我
栏目:健康生活 作者:佚名
半生不熟的蔬菜生吃不少人还喜欢吃半生不熟的蔬菜，认为鲜嫩可口，其实这样的蔬菜可能会有毒素。如未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，多食会出现恶心、呕吐等中毒症状。鲜芸豆(又名四季豆、刀豆)中含皂甙和血球凝...
栏目:女性 作者:健康管理师