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1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5~10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平...
栏目:老人 作者:佚名
...平共处，但它却常常会让我们有不舒服的情况产生，像是心情烦躁、生理痛到在床上打滚、私密处搔痒到令人抓狂，甚至不能这样、不能那样，被一堆束缚绑住。那么，在经期我们应
栏目:女性 作者:佚名
...强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好
栏目:人群养生 作者:佚名
...内疲劳感就会消失。2、甲状腺功能减退如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...内疲劳感就会消失。2、甲状腺功能减退如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。3、贫血贫血会使
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...会管理情绪，这也是养生的重要方面。下面就为大家介绍心情烦躁的缓解方法。1、目标转移法如果你是因为某件事或者是
栏目:健康生活 作者:佚名
春季一到，艳阳高照、春暖花开、心情无限好。可这也是花粉症人群难熬的一个季节。鼻子流鼻涕、眼睛发痒等等一系列的症状是不是影响了您的睡眠呢？即使没有得花粉症，春季也是很难调理好自己的身体状况的，如果您发现...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，众所周知其有微微的甜香、独特的味道，能缓和烦躁的心情，安定身心。据说怀孕时常喝会使分娩较为轻松，所以有孕妇的花草茶之称。一般认为可使子宫肌和骨盆的肌肉保持正常，提高母乳的营养价值，并促进母乳的分泌。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...排第六位。昨天看到了一篇杂文——龙的苦衷后，令我们心情久久不能平静。今天也趁此机会吐吐苦水。中华成语里有关我们蛇的十个当中起码有九个是不好听的，是辱骂我们的。如形容人外貌丑陋就是“蛇头鼠眼”，一个
栏目:巳蛇 作者:大道家园
...进消化、醒脑解乏的功效；可促进身体新陈代谢，有舒缓心情、缓解口干舌燥、清新口气功效；其次决明子菊花牛蒡根茶中富含维生素类物质，可缓解眼部疲劳及干涩，同时起到缓解便秘的功效。决明子菊花牛蒡根功效：1.决明...
栏目:功效 作者:品茶