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不要乱用、建议您用健康减肥，推荐减肥方案如下、沙拉蔬菜减肥食谱排毒又养颜水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
说到朝鲜蓟，这是我们大家都不太了解的一种蔬菜了吧，这种蔬菜在平时也的确是非常少见的，不过朝鲜蓟的营养价值以及食用功效是非常强的，而且朝鲜蓟在吃的时候味道和口感也不错，那么到底朝鲜蓟怎么样的一种蔬菜呢，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
远航时，船上应备足蔬菜和水果。航海人员应克服偏爰晕食的不良饮食习惯。因肉食类含维生素c很少。远航时，航海人员应尽量多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果。蔬菜如小白菜、油菜、西红柿、红辣椒、黄瓜、丝瓜、菜瓜、莴...
栏目:健康综合 作者:祝由网
生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1. 多吃水果蔬菜水果蔬菜含有丰富的维生素，能够随时帮我们补充能量。想要减肥，就要控制摄入的热量。所以多吃水果蔬菜是非常好的选择，不仅能够增加饱腹感而且多吃富含纤维素的食物能够有效治疗便秘，这对瘦身是非常...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
清炒儿菜的做法清炒儿菜的做我们知道儿菜这种蔬菜是近些年来才逐渐受到大家喜爱的，而这种蔬菜不仅可以给我们提供一些营养物质，更可以帮助我们起到很多的功效与作用，所以也越来越多的人开始喜欢吃儿菜这种蔬菜，儿...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
随着夏季的来到，又有一大批好吃的到爆的蔬菜上市了，像辣椒、茄子、青瓜、西红柿、豆角之类，每一样都是非常的诱人的，这些蔬菜当中西红柿，又可以当作蔬菜吃，又可以当作水果吃，受到不少人的喜爱，大家都这么喜欢...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
洋芋的保健功效有哪些我们日常生活中可以吃到的美味的蔬菜是非常多的，当然，很多的美味蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也都是非常高的，比如洋芋就是一种非常受人们欢迎的蔬菜，其实洋芋的保健功效也是非常多的，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
宜搭配凉性蔬菜 羊肉性热，富含脂肪和蛋白质，缺少维生素，搭配性凉的蔬菜一起吃，能起到清凉、解毒、去火的作用。性凉的蔬菜如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、白萝卜等。宜搭配豆腐食用 豆腐中的石膏...
栏目:饮食营养 作者:白敛
辣根的功效与作用 食材简介辣根为一种深根性蔬菜，原产欧洲，其肥大的肉质根含有特殊辣味的黑介甙，还含有人体需要的多种营养成分，并能抑制胃癌细胞繁殖，在国外已作为保健蔬菜。营养价值辣根富含各种维生...
栏目:能不能吃 作者:吃出健康