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女人不是天生的红颜，女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。补血养颜选哪些？红枣、桂圆、花生、红...
栏目:女性 作者:健康管理师
快餐业的兴旺，是时代的快速运转的产物。的确，曾几何时，大人孩子几乎同时对汉堡包、薯条等速食品由兴趣盎然到难以下咽了，以致各家快餐店应运而生，不断“推陈出新”，使吃饭成为“塞饱肚子”的唯一目的。人体的营...
栏目:老人 作者:健康管理师
从生活上预防脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。从运动上预防锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、吃冬瓜薏米俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑过后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底该如何安然度过暑伏天呢？大暑养生保健关键要祛湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。正确...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的唯一通道，在胎儿时期叫脐带。胎儿要在子宫内生长发育，必须不断从母体摄取营养和氧气，这些营养物质就是通过脐带输送...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
补气虚为主——人参现在市面上的人参主要有野山参、移山参、吉林参、生晒参、糖参朝鲜参等，根据人不同的体质选择不同的人参进补方式。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、兔肉煲汤材料：兔肉、红枣、姜片、调味品做法：将兔肉、红枣等等洗干净；兔肉切成块，并且在清水中泡一个小时去味；将准备好的兔肉放在开水汇总焯一遍，然后沥干水分；将兔肉放入锅中，随后加入准备好的姜片，放...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
水果可以止咳润肺石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。蔗汁性平味甘，为解热...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕气虚怎么办：1、药物调理针对孕妇，可以采用在药物调理。我们可以选择一些具有补气功效的药物，如人参，党参，山药，大枣，黄芪等。但是切记不可服用过量，要以温补为主。2、运动健身孕妇气虚的话，一定要调理好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师