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1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，大米100克，绿豆60克，食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。这种粥清热明目、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、橄榄芦根饮咸橄榄4枚，芦根30克（鲜品用60-120克），水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。2、鸭蛋薄荷汤1到2个鸭蛋，30克新鲜薄荷，食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、宝石粥。生薯蓣和生苡仁各60克，柿霜3克。将薯蓣、苡仁洗净捣成粗末，入锅内加水数量适宜，煮至烂熟，把柿霜调入搅匀便可服用。对于疗治身体虚弱乏力、进食要求不振作、咳嗽痰稀之患者效果较佳。二、蜂蜜饮。蜂蜜...
栏目:饮食营养 作者:佚名
六款食疗方治愈小儿肺炎百合糖水百合60～100g，加糖适量，水煎，饮食。川贝雪梨煲猪肺川贝10g，雪梨2个，猪肺250g，雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火熬煮3小时后服食。竹...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...生果，每百克花生含叶酸104.9微克，成年人每日摄入叶酸60微克，可满足生理正常需要。所以花生有补脾胃、润肺化痰的功效。对于有高血压和动脉硬化的老年人，常吃点醋泡花生，对降压和软化血管有益。用花生加工而成的花...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...腿，促进血液循环方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。
栏目:减肥美容 作者:佚名
...终生不显老”是可信的。（1）仙人粥配方：制何首乌30-60克，粳米100克，
栏目:节气养生 作者:佚名
栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时放...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。此...
栏目:健康生活 作者:佚名