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【来源】 民间方 【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 【用法】 空腹食用，每日2...
栏目:药食同源 作者:佚名
药食同源的山药有诸多的功效，正因为这些功效山药一直备受大家喜爱，但是山药看似都是一样，其实有不同的区别，在购买回去食用要好好的挑选了，那么，山药怎么去挑选普通山药、铁棍山药，接下来，大道家园天然养生专...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药的吃法,清蒸,小炒,煲汤,炖煮山药不仅养生功效多，吃起来还美味，这也是让大家都青睐的美食的原因，大道家园天然养生专家介绍山药有补脾、养胃、润肺、生津、补肾的功效，不同的烹饪方法可以吃到不同的养生功效，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
淮山的功效和作用淮山就是我们平常所说的山药，那么山药也分为好多，淮山药主要是指分布在广东、江苏、安徽等地方的山药，它的外皮是棕红色的，里面的山药肉白色的，切开后会有黏黏的丝状物在里面，是有很高的营养价...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...的食物作为配料。下面小编将为大家介绍的是一款白扁豆山药粥，这两种是都是生活中非常常见，但却有很强调理功效的，那么白扁
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于山药这种食物，这是我们很熟悉的一种食物了，大家都知道山药的滋补功效是很出众的了，因此很多人都很喜欢吃这种食物了，但是大家知道吗，如果可以用正确的方法吃，那么山药的功效会更强哦，下面就让我们一起看看...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
铁棍山药是山药中的一个类型，这种山药的口感更脆，因此深受很多人的喜爱，而且闪游有很多的养生功效，不过吃山药也有许多要注意的地方，那么铁棍山药应该怎么吃？铁棍山药有什么营养价值？下面就来详细了解铁棍山药...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季里哪些人适合吃山药山药在食用上营养价值高，在药用价值上还具有非常独特的治病功效。因为山药主要产出是在秋冬季节，而冬季的进步上山药可以起到的功效是一般食物所达不到的，今天小编就来为大家介绍一下冬季里...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
在生活当中有些食物其实就是药物，山药的作用主要是健脾还有补，薏米主要的作用也是健脾养胃，但是薏米还有抗衰老的作用，至于现实当中里面含有丰富的淀粉，还有维生素和矿物质，可以很好的补充人体所需要的热量，对...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
山药是很多人都非常喜欢吃的一种食物，因为山药中含有大量的营养物质和非常不错的食用功效，所以许多人都是非常喜欢吃山药的，而山药的食用方法众多，很多人都不知道该怎么吃好，那么怎么吃山药最好？山药的食谱具体...
栏目:健康生活 作者:佚名