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对于血虚的人来说,首先,“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健运脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。其次,气可以推动血液的生成和运行,如...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一般的有氧运动包括跑步、游泳、快走、太极拳、小球类运动等。但随着年龄的增长，一些对心肺负荷较大的运动也逐渐不再适宜老人，特别是本身体质较弱，或者之前没有锻炼习惯的老人。如果运动强度超出了身体承受能力，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...多月前做了子宫切除术！术后恢复的不怎么乐观！人总是虚弱的样子！她每天话不多！成天坐在沙发上看一天电视！有时候长长舒一口气！问她想吃什么！她总是说没胃口！也不好好吃饭！在我看来勉强的吃点吧！很少看到她的...
栏目:妇科 作者:夏枯草
虚弱的人、生病的人和医务人员不能邀请文昌塔。这些人邀请文昌塔不会带动良好的风水，但也会导致职业和财富的发展。弱者不能请文昌塔文昌塔是五行的阳性装饰，会有一定的能量和磁场。从五行来看，如果是弱者，不建议...
栏目:风水 作者:大道家园
1、牛肉粥牛肉、大米各100克，调料适量。先将牛肉洗净，切碎，加清水适量烧开，去浮沫，再下大米，煮至粥熟时，食盐，味精，葱，姜，椒等调味，再煮一、二沸，每日1剂，分2次空腹服食。可益气养血，补虚健体，适用于气...
栏目:饮食营养 作者:佚名
治疗原则：温阳健脾，化气利水。饮食原则：宜食用温脾利尿的食物，如冬瓜、绿豆、薏苡仁、鲫鱼、鸡肉等。不宜食用高脂肪高热量的食物，如蛋糕、油炸食品、肥肉、腌制食品等。鲤鱼冬瓜羹原料：鲤鱼500克，冬瓜500克。调...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
气虚体质的养生原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。气虚体质的养生要领气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：屈时上举：危坐，两腿自然分...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、60岁老人身体虚怎么办呢1.1、正确滋补60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固...
栏目:中医健康 作者:中医世家
症状：面色萎黄，口唇色淡，爪甲无泽，纳少，腹胀，便溏，舌淡，苔薄白腻，脉沉细。治则治法：健脾和胃，益气养血。中成药：①四君子颗粒，冲服，1次15g，1日3次；②人参健脾丸，口服，水蜜丸1次2丸，1日2次；③启脾丸...
栏目:健康生活 作者:祝由网
男人喝浓茶解酒只会让肾脏更虚弱男人经常要参加公司的一些饭局和应酬，少不了是要喝酒的，但是喝酒后如何解酒可算得上是一门学问，很多男性朋友常常喜欢在酒后喝一些浓茶来解决，实际上这种做法是最伤肾的一种行为，...
栏目:男性 作者:小爱