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每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无_地过了还算好；如果碰到不按规律"办事"的时候；就够女性朋友们烦的了。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。中医认为，月经不...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
四种调节内分泌失调造成健康有些女性身体本来就柔弱，而且还不注意保护好自己，所以就会很容易在月经期间出现内分泌不调的问题，大家知道吗，女性出现内分泌失调会有很多的影响，所以应该让自己减少这样的上火，那么...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
蜂王浆滋补调节便秘改善睡眠蜂王浆是人们众所周知的大补的营养保健食品，它所含的高品质的蛋白质相当丰富，对人体的滋养有很好的帮助，日常多喝点蜂王浆可以很好的改善人体机能，增加人体的抵抗力，让人体体质变得健...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
调节阴阳补气血,益气养血两不虚《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盈而形强。人生所赖，唯斯而已。” 从这些话里我们很容...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
更年期女性有哪些心理变化？如何调节？更年期女性最为明显的表现就是月经停止方面的变化，而有些女性甚至因此而产生了精神与心理状态方面的变化，悲观、易愤怒、烦躁不安、失眠等表现，那么更年期女性有哪些心理变化...
栏目:老人 作者:健康管理师
当加班成为常态，紧凑的生活压力，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。1、 压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本特别是压力来源多来自于职场环境...
栏目:上班人群 作者:佚名
1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑...
栏目:节气养生 作者:佚名
气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。 中医把各种致病因素分为三类： 第一类是所谓内因，主要指精神情志方面的变动...
栏目:运动健身 作者:佚名
秋季天气干燥,教你方法调节好秋季的时候我们要注意，在这时候的天气是比较干燥的，所以我们在这时候就容易产生各种的身体不适情况，在秋季的时候大家容易因为这样的情况影响健康，是让我们非常烦恼的，那么具体秋季...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...名的中药材，对女性身体能带来很多的益处。主要是它能调节月经益处以及促进血液循环有一定的功效，所有女性平时能适量喝藏红花，益处众多。同时，藏红花它还可以预防心脑血管疾病的发生和美容养颜等，它是养生的
栏目:中药常识 作者:祝由师